"RHEUMATIK"

"masih muda sudah sakit rheumatik,kay orang tua aja!" begitu selalu orang mengatakan kalau kita-kita yang masih muda ini terkena rheumatik rupanya penyakit rheumatik ini sudah "jadi milik" orang-orang yang sudah tua.
      nah, kalau ada diantara pembaca yang terkena rheumatik alias encok.ambil daun belimbing wuluh/belimbing botol/belimbing buloh/beliwit secukupnya(satu genggam saja!), lalu ditumbuk halus.setelah itu diberi air masak satu gelas,saring dan minum airnya,insyaAllah akan sembuh.

"SEMANGAT YANG TAK PERNAH PUDAR"

      sejak dulu kelinci dan kura-kura tak pernah bersahabat.setiap kali bertemu kelinci selalu mengejek kura-kura,padahal dengan teman yang lain ,kura-kura selalu hidup rukun.
"hai kura-kura ,jalanmu lambat"! begitu yang sering kelinci ucapkan kepada kura-kura.
       setiap hari kelinci menantang kura-kura lomba lari,"akan kuperlihatkan pada semua hewan bahwa aku bisa lari sambil mengitariku kura-kura"kata kelinci dengan sombongnya,"hentikan bualanmu itu kelinci!"jawab kura-kura kedua hewan itupun sepakat berlomba,srigala akan menjadi wasit karena dapat menyalak dengan keras,salakannya sebagai tanda perlombaan dimulai.ketika salakan srigala terdengar dengan segap kelinci berlari kencang seperti angin.sebaiknya kura-kura melangkahkan kakinya dengan lambat.
       banyak penonton yang memberi semangant kepada kura-kura dan kelinci.kura-kura tetap dengan langkahnya yang lambat dia memandang dengan putus asa. ia melihat kelinci berada jauh didepan,sekali menoleh kebelakang ia takut jika kura-kura dapat menyusulnya, ternyata dia tidak melihat kura-kura "ah pasti kemenangan ada padaku".aku lelah sekali ,sebaiknya aku tidur sebentar ! akanku biarkan kura-kura melewatiku sampai aku bangun pun kura-kura tidak akan bisa menyusul",pikir kelinci sombong.
     sementara itu ,kura-kura terus berjalan ia berjalan dengan semangat yang tinggi akhienya sampailah ia ditempat kelinci ,kura-kura melihat kelinci tertidur lelap denan tenang ia melewati kelinci itu.
tiba-tiba kelinci tersentak dari tidurnya.ia mendengar srigala menyala 3x itu bertanda lomba telah selesai,tanpa pikir panjang,kelinci lari sekencang-kencangnya akan tetapi malang baginya karena kura-kura telah mendapat sambutan hangat.
     akhirnya dengan sedih bercampur malu, kelinci menghampiri kura-kura ia minta maaf kapada kura-kura iapun mengucapkan selamat pada kura-kura ,kelinci berjanji tidak akan sombong lagi 

kata-kata mutiara

jenis-jenis vitamin

• vitamin A

        akibat kekurangan vitamin A : rabun senja,rambut rontok,pertumbuhan terganggu.sumber vitamin A  terdapat di : pepaya,tomat,pisang,wortel,cacing,minyak ikan,bayam,kuning telur,susu. 

• vitamin B

        akibat kekurangan vitamin B : nafsu makan kurang,lemah,lesu,penyakit beri-beri.sumber vitamin B terdapat di : keju,sayuran,daging,ikan,telur,kacang,susu,hati.

• v itamin C

       akibat kekurangan vitamin C : gusi berdarah,mudah terserang penyakit,luka sulit disembuhkan.sumber vitamin C terdapat di : nanas,semangka,belimbing,apel,cabai,tomat,anggur,jeruk,manggis.

• vitamin D

     akibat kekurangan vitamin D : pembentukan tulang dan gigi terganggu,penyakit tulang.sumber vitamin D terdapat di : ikan,hati,keju,telur,susu.

• vitamin E

      akibat kekurangan vitamin E : kesehatan kulit terganggu.sumber vitamin E terdapat di : sayur-sayuran,kacang-kacangan,kuning telur.

•  vitamin K

 akibat kekurangan vitan K : darah sukar membeku.sumber vitamin K terdapat di : sayur-sayuran,susu,minyak.

jenis-jenis vitamin

optimis

optimis adalah harapan lebih baik dimasa mendatang.orang yang optimis akan memiliki pandangan jauh kedepan dan berusaha untuk mencapai keadan yang lebih baik dari pada keadaan sekarang.apapun yanng terjadi orang ini tetap memiliki harapan sukses lebih besar dari pada orang lain.kesuksesan ini tidak harus diukur dengan materi,jabatan,pangkat atau kedudukan.harapan ini ibarat sebuah mobil yang membawa seseorang ketempat tujuan.orang yang optimis insyaalah mampu mencapai cita-citanya asal mau berusaha optimal danbersedia untuk menderita.sekarang ini tidak pantas kalau masih berfilosofi thhenguk-thenguk nemu gethuk(makan,berhasil)harus obah(bergerak,berusaha).pleh karena itu secara sederhana dapat dikatakan bahwa harapan secara total akan menjadi kenyataan dalam hidup seseorang asal serius dalam merealisirnya.